فواید پزشكی سازدهنی
فواید پزشكی سازدهنی
هارمونیکالوژی
فواید پزشکی نواختن سازدهنی
نویسنده ، محقق ، گردآورنده ، مترجم : سبحان حیدری
مقاله ای در باب فواید پزشكی سازدهنی
مقاله اول
ادامه این مقاله را در پست های بعد می توانید دنبال كنید .
سخن نویسنده :
بعد از مدتی کار در مراکز پزشکی بصورت جدی به
موضوع فواید پزشکی سازدهنی علقمند شدم و در
این مدت دوست داشتم دری تازه به دنیای موسیقی
درمانی باز شود .
بعد از بررسی سایت های غیر ایرانی متوجه شدم
نوشته هایی در این زمینه وجود دارد که متاسفه به
دلیل گستردگی و از هم گسیختگی مطالب ، دلیلی
را برای مخاطب مشخص نکرده اند وهمینطور اغلب
نوشته ها پایه و اساس علمی ندارند و به همین
دلیل جدی گرفته نمی شوند .
به همین دلیل سعی کردم با جمع آوری مطالب
مفید و تحقیقات میدانی به یک مقاله کاملتر و
مفیدتر برسم .
گرچه علم در همه جنبه ها با شدت زیادی در حال
کاملتر شدن و گاها تغییر است ، امیدوارم این
مطلب مورد توجه شما قرار گیرد .
این مطلب همواره بروز خواهد شد .
سازدهنی:
هارمونیکا یا سازدهنی جزو سازهای بادی است و در خانواده
سازهای زبانه آزاد قرار می گیرد.
تولید صوت در این نوع سازها نتیجه ارتعاش یک زبانه از جنس
فلز است که تنها یک سر آن به بدنه ساز متصل شده و انتهای
دیگرش می تواند آزادانه حرکت کند.
به ارتعاش درآمدن این زبانه ها در اثر عبور جریان هوا موجب
تولید صدای ساز می شود.
از سایر سازهای این خانواده می توان ملودیکا ، کنسرتینا و
آکاردئون را نام برد.
شاید برخی مواقع متوجه شباهت موجود بین صدای سازدهنی و
آکاردئون شده باشید. این شباهت در جنس صدا ، در واقع به
خاطر شباهت در ساختمان این سازها و نحوه تولید صوت در آنها
است.
اما نکته ای که تمام مقاله بر اساس آن نوشته شده است تفاوت
های هارمونیکا با دیگر سازهاست :
1 -تنها ساز بادی جهان که با مکش مستقیم
هوا به صدا در میاید :
در میان همه سازهای جهان تنها سازیست که با مکیدن هوا به
صدا در میاید ، البته مکش مستقیم
چون سازهایی مثل آکاردئون نیز با مکش هوا به صدا در میایند
اما ساختار آنها به گونه ایسن که با نفس انسان اصل سرو کار
ندارند ، و با محفطه ای یکطرفه هوا را به تیغه ها داده و باعث
به صدا در آمدن آنها می شود .
پس تنها ساز جهان که با مکش مستقیم هوا از دهان به صدا در
میاید هارمونیکا یا سازدهنی است .
2 -کمترین مقدار نیاز به قدرت دمش و
مکش در همه سازهای بادی جهان
اگر خیلی ساده مقدار دمش به سازدهنی را با دیگر سازها
مقایسه کنیم متوجه می شویم سازدهنی بسیار مقدار کمتری به
نسبت سازهایی مثل ترومپت ، کلرینت و … به قدرت دمش نیاز
دارد .
بعضی ازسازدهنی های مطلوب از فاصله بیش از یک وجب از
دهان با دمش به صدا در میایند .
3- کنترل دمش و مکش
به دلیل داشتن توانایی مکش در هارمونیکا این ساز از نظر
کنترل دمش و مکش از همه سازها متفاوت است ، کنترل و
هماهنگی بین نت های دمش و مکش و همینطور تغییر این دو
حالت به صورت سریع باعث افزایش توانایی و قدرت شش ها
خواهد شد .
صحبتی از مودکار Modgekar. B Deepak
)در سایت com.linkedin)
وقتیی کسی برای رفع استرس ، افسردگی یا حتی خورپف به
من مراجعه می کند ، من سریعا اورا به نوازندگی سازدهنی
ارجاع می دهم . این ساز جادویی در دستان شما بهتترین راه
برای احیا انرژی شماست .
صرف نظر از نوع و سطح نوازندگی شما این ساز جادویی به
تخیل شما کمک می کند
و باتتر از همه، شما می توانید از موسیقی های ملودیک لذت
ببرید که روح فرسوده شما را تغذیه می کند.
به شدت توسط پزشکان توصیه می شود و تایید شده توسط
کارشناسان، نواختن هارمونیکا صحیح ترین راه برای هدایت یک
زندگی سالم، شاد است .
چند دلیل برای اثبات این سخن :
· هماهنگی و پروش ذهن ، لب ها و اندام صورت
· افزایش قدرت ریه ها باعث افزایش اکسیژن در خون
می شود .
· میزان ضربان قلب و فشار خون را به میزان قابل
توجهی کنترل می کند و به عمر طول عمر قلب
اضافه می کند.
· شروع دو نوع ارزشمند از پرانایاما ) نوعی یوگا که
تصور می شود انرژی های مفید را از هوا تنفس می
کنید و انرژی های منفی را بیرون می دهید
( به طور
ناخودآگاه زمانی که شما در معرض استنشاق و بیرون
آوردن هستید
· دمش ها و مکش های کنترل شده باعث ایجاد لرزش
در دستگاه گوارش می شود و به عملکرد بهتر معده
کمک می کند .
· بدلیل حرکت ماهیچه های صورت از سکته مغزی و
بیماری پارکینگسون جلوگیری می کند .
تا اینجای مقاله قطعا مواردی بوده که به آنها توجه نکرده بودید
و قطعا باعث تعجبتان شده است .
حالا در ادامه صحبت های شخصی که به بیماری شدید انسداد ریه
دچار است را در کنار متخصصین میشنویم :
هارمونیکا برای زندگی
میرنا فرولیچ هر شب تاثییر هارمونیکا را برای کمک به ریه
هایش احساس می کند.
او که مبتل به بیماری مزمن انسدادی ریه است، گفت: 10 سال
پیش از شروع به نوازندگی این ساز کرده است و متوجه ظرفیت
ریه شده است.
عضلات دیافراگم مانند سن افراد ضعیف شده و عمیق تر نفس
می کشند. قفسه سینه به اندازه برای گسترش ریه انعطاف
پزیر نیست.
آلوئول، کیسه های هوایی کوچک در ریه ها، کشش خود را از
دست می دهند. تمام این تغییرات می تواند سطح اکسیژن را
کاهش دهد و تنفس دشوارتر شود .
پزشکان به مدت طولانی توصیه می کنند که بیماران از ابزار باد
یا شاخ ها برای کار بر روی عملکرد ریه استفاده کنند. اما این
ابزارها برای مبتدیان می توانند گران، سنگین و دشوار باشد.
هارمنیکا بهتر است زیرا می تواند ارزان و آسان و با انگیزه تر
برای استفاده از این روش باشد. هارمونیکا تنها وسیله ای است
که از طریق مکیدن به صدا در میاید .
فرولیچ 75 ساله از فلوریدا
از مخزن اکسیژن استفاده می کند و می گوید استفاده از
هارمونیکا به او بسیار کمک کرده است .
فلوریچ و 500 نفر دیگر از نوازندگان در تمام سنین به سنت
لوئیس در هفته گذشته برای شرکت در کنوانسیون ساتنه
انجمن برای حفظ و از سازدهنی رفته اند ، که در آن به بحث در
مورد سازدهنی و خواص درمانی پرداخته اند.
گرمی، که همچنین او نیز دارای بیماری مزمن انسدادی ریه
است.
گفت که او از سال 2005 ،زمانی که نوازندگی سازدهنی را
درشروع کرده، در بیمارستان بستری نشده است.
او یک برنامه
هماهنگ برای بیمارانی که مبتل به بیماری ریه هستند ایجاد کرد
که هر ماه در بیمارستان دانشگاه ایندیانا در بلومینگتون تدریس
می شود.
در سایر برنامه های پزشکی سازدهنی به بحث کمک به بیماران
مبتل به فلج صورت از سکته یا بیماری پارکینسون پرداخته اند.
اعتقاد بر این است که تنفس عمیق می تواند استرس را کاهش
دهد، رسیدن اکسیژن را به مغز افزایش دهد و به عملکرد کلی
بدن کمک کند.
گرمی گفت: “تنفس انرژی زیادی می گیرد، بنابراین یادگیری
نواختن سازدهنی برای انجام آن مفید است .” “تنفس بهتر به
معنی فشار خون کمتر است.”
دکتر جان شامان از تورنتو متخصص در توانبخشی پزشکی است
و یک برنامه پزشکی را طراحی کرده است تا برای غیر مکزیکیان
که نیاز به نفس بیشتری دارد فواید نواختن سازدهنی را توضیح
دهد.
شامان گفت: “همه ما ظرفیت ریه هامان بین )سنین 30 تا 70
سالگی( را از دست می دهیم.” همانند سایر قسمتهای بدن،
“اگر از عضلت تنفسی خود استفاده کنید، قادر خواهید بود که
طول عمر بیشتری داشته باشید.”
شامان گفت که مزایای سلمتی از نواختن هارمونیکا ها عمدتا
بی نظیر است، اما او در تلش برای بررسی هر گونه بهبود
عملکرد ریه در بین نوازندگان است.
فواید پزشكی سازدهنی
یوینیک آهنگ سازیست که در بیمارستان های
مختلف نیویورک موسیقی درمانی می کند
نظر او را درمورد فواید پزشکی هارمونیکا
بدانیم :
1.یادگیری تنفس صحیح و بهبود قدرت تنفس
2.کاهش استرس ، اضطراب و افسردگی
3.بهبود مهارت های ارتباطی بین عضلت حساس
صورت
4.تنظیم ضربان قلب و فشار خون
5.افزایش سطح تمرکز
او در بیمارستان هایی مثل کامینو و مونتاین ویو
کالیفرنیا برای بیماران تنفسی کلس هارمونیکا
برگزار کرده است .
قطعا تا اینجای مقاله از نظر کارشناسان
بسیار متعجب شده اید …
دیدگاهی ثبت نشده است