فواید سلامت روان با بافندگی
فواید سلامت روان با بافندگی برای بسیاری، فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن یا یوگا تبدیل به عادت‌هایی شده‌اند که زندگی را تغییر می‌دهند و به آرامش ذهن و بدن در مواقع استرس، اضطراب یا درد کمک می‌کنند.اما آیا می دانستید که بافندگی می تواند به شما در مقابله با چالش های سلامت روان نیز کمک کند؟ در […]
ماهیت استرس در اجرا
ماهیت استرس و راهكار های غلبه بر آن تا کنون بخش های مختلفی از کتاب “تمرین تا اجرای زنده” اثر سبحان حیدری را برای شما دوستان گرامی در سایت قرار داده ایم در این یاداشت بخش مهم دیگری نیز از این کتاب بخوانید : واژه استرس را اولین بار هانس سلی در دهه چهل میلادی […]
قوانین ارسال دیدگاه
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: