کاهش استرس با رنگ آمیزی
رنگ آمیزی یک راه سالم برای از بین بردن استرس است. مغز را آرام می کند و به آرامش بدن شما کمک می کند. این می تواند خواب و خستگی را بهبود بخشد و در عین حال درد بدن، ضربان قلب، تنفس و احساس افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. با رنگ آمیزی سلامت روانی […]
فواید سلامت روان با بافندگی
فواید سلامت روان با بافندگی برای بسیاری، فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن یا یوگا تبدیل به عادت‌هایی شده‌اند که زندگی را تغییر می‌دهند و به آرامش ذهن و بدن در مواقع استرس، اضطراب یا درد کمک می‌کنند.اما آیا می دانستید که بافندگی می تواند به شما در مقابله با چالش های سلامت روان نیز کمک کند؟ در […]
قوانین ارسال دیدگاه
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: